みなさんこんにちは。
アルケル在宅鍼灸マッサージの若林です。

　

　

　
今朝はちょうど通勤・通学の時間帯に小雨が降っていましたね。
少しげんなりしていましたが、アルケル事務所近くの二条公園あたりまで来た所で虹が見えました。

　

　

朝からきれいなものが見れたので、げんなりした気持ちもスッキリです。

　

　

　

ということでアルケル通信のご紹介です。

　

　

アルケル通信9月号です。

　

　

京都は長い歴史をもつ街なので、和菓子店やお食事処など老舗が多いですね。

　
調べてみましたが、一番古い老舗は一文字屋和輔さんだそうで、1000年以上の歴史があるとのこと。飲食店では日本最古の老舗だそうです。

　

　

　

アルケル通信10月号です。

　

今はもう秋も瞬く間に終わり？ですが、秋にまつわる脳トレ。
答えは下に記載してありますがぜひお時間ある際に挑戦してみてください！

　

　

　

アルケル通信11月号です。

　

　

今月お渡ししたアルケル通信なので最新号でございます。

　

　
とにかく朝夕の寒暖差がつらいですね。

　
加えて先週末は爆弾低気圧の影響で身体が辛く感じた方も多かったのではないでしょうか。
免疫力を上げる３つの習慣ということで、規則正しい生活と身体を休めて温めることで自律神経が整い、免疫力が上がります。

　

　
食べすぎにはもちろん気を付けなければなりませんが、美味しいものを食べてこころを豊かにすることも大切です。

　
鍋が美味しい季節なので、食材等いろいろと工夫できそうですね。

　

　

　

　

今週は気温変動が激しい予報を見ました。木曜日あたりにまた暑くなるそうで、服装云々でてんやわんやではありますが…お洗濯には絶好のチャンスと考え方を変えて乗り越えていこうと思います。